วันพุธ 18 กรกฎาคม 2561
ติดตามเว็บไซต์
หน้าแรก > ผู้หญิง > อาหารเด็ก 6 เดือน ควรกินอะไร แนะแนวทางสำหรับคุณแม่มือใหม่ !

อาหารเด็ก 6 เดือน ควรกินอะไร แนะแนวทางสำหรับคุณแม่มือใหม่ !

หมวดหมู่ : ผู้หญิง 5 มกราคม 2018 เปิดอ่าน 54 views ครั้ง

อาหารเด็ก 6 เดือน แนะนำเมนูอาหารเสริมทารก 6 เดือนสำหรับคุณแม่มือใหม่ มาดูกันว่าให้ลูกน้อยกินอะไรถึงจะดี !

เมื่อรู้แล้วว่าควรจะให้ลูกน้อยวัย 6 เดือนเริ่มรับประทานอาหารอย่างไร ทีนี้ก็มาดูเมนูแนะนำที่ควรให้ลูกน้อยในวัยนี้รับประทานกันดีกว่า โดยส่วนใหญ่แล้วก็มักจะเป็นเมนูที่ทำจากอาหารจำพวกผัก ผลไม้ ธัญพืช เนื้อสัตว์ และไข่ เป็นต้น ซึ่งจะมีเมนูอะไรแนะนำบ้างนั้น ตามไปดูกันเลยค่ะ

1. ข้าวโอ๊ต + นมแม่

นำข้าวโอ๊ตมาผสมกับนมแม่ จากนั้นนำไปนึ่งประมาณ 5 นาที เสร็จแล้วคนและบดข้าวโอ๊ตให้ละเอียดคล้ายโจ๊ก เท่านี้ก็เสิร์ฟให้ลูกน้อยหม่ำ ๆ ได้แล้วค่ะ

2. ฟักทอง + นมแม่

นำฟักทองมาปอกเปลือกออก ล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นนำไปนึ่งประมาณ 10 นาที เสร็จแล้วเอามาบดผสมกับนมแม่ให้ละเอียด เท่านี้ก็จะได้เมนูอร่อยสำหรับคุณหนูเพิ่มอีกหนึ่งจาน

3. กล้วยน้ำว้า + ข้าวกล้อง + นมแม่

นำกล้วยน้ำว้ามาหั่นเป็นชิ้น ๆ จากนั้นนำมาปั่นรวมกับข้าวกล้องสุก โดยเติมน้ำต้มสุกลงไปเล็กน้อย เสร็จแล้วให้นำมาผสมกันน้ำนมแม่ คนให้เข้ากัน เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย



4. แครอท + นมแม่

นำหัวแครอทมาปอกเปลือก ล้างให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำไปนึ่งให้สุกประมาณ 5-10 นาที เสร็จแล้วนำมาบดให้ละเอียดกับน้ำนมแม่ จะได้เมนูสีสันน่ารับประทานอีกหนึ่งจาน

5. แอปเปิ้ล + นมแม่

นำแอปเปิ้ลมาปอกเปลือกและล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำไปนึ่งประมาณ 10 นาที เสร็จแล้วนำมาบดกับนมแม่ให้ละเอียด เมนูนี้นอกจากจะหอมน่ารับประทานแล้ว ยังช่วยให้ลูกน้อยขับถ่ายได้ดีอีกด้วยนะคะ

6. มันฝรั่ง + แครอท + ไข่แดง + นมแม่

นำมันฝรั่งและแครอทมาปอกเปลือกออก ล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นนำไปต้มจนสุก นำออกมาแล้วใช้ช้อนบดให้ละเอียด เสร็จแล้วนำใส่หม้อตั้งไฟอ่อน ๆ เติมน้ำต้มสุกเล็กน้อย พร้อมใส่ไข่แดง และนมแม่ลงไป คนให้เข้ากันเป็นเนื้อละเอียด พอสุกแล้วแล้วยกออก รอจนหายร้อนแล้วพร้อมเสิร์ฟให้ลูกน้อยได้หม่ำ ๆ

7. ตับบด + นมแม่

นำตับไก่มาล้างให้สะอาด แล้วนำไปต้มกับน้ำซุปหัวหอม เมื่อสุกแล้วให้นำตับมาบนให้ละเอียดผ่านกระชอน จากนั้นให้นำมาผสมกับนมแม่ คนให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ รับรองว่าจะเป็นอีกเมนูที่ลูกน้อยต้องชอบแน่นอน

8. ซุปเนื้อปลา + ฟักทอง

ต้มน้ำสะอาดให้เดือด จากนั้นใส่เนื้อปลาช่อนสับละเอียดลงไป คนให้เนื้อปลากระจาย ตามด้วยใส่ฟักทองบดละเอียดลงไป คนให้เข้ากันอีกที เสร็จแล้วยกออกจากเตา รอให้หายร้อนแล้วพร้อมเสิร์ฟ

9. แครอท + เนื้อปลา + ข้าว

นำข้าวสวย แครอทหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเนื้อปลาช่อนสับละเอียด มาต้มกับน้ำต้มสุก โดยใช้ไฟปานกลาง คนจนข้าว แครอท และเนื้อปลาสุกนิ่ม จากนั้นยกออกจากเตา แล้วนำมาบดให้ละเอียดอีกครั้ง รอจนหายร้อนแล้วเสิร์ฟให้เจ้าตัวเล็กได้หม่ำ ๆ

 

ข้อมูลจาก : maerakluke.com, mamaexpert.com, th.theasianparent.com

เปิดอ่าน 54 views ครั้ง

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook